红辣椒油的热量和减肥功效

1、选优质干红辣椒。朝天椒为上。将干辣椒放微波炉里叮5分钟，或用小火炒至辣椒酥脆，放凉备用。如辣椒太长，可以先剪成小段。

2、用料理机将干辣椒打碎成辣椒面。不要打得太粗。

3、将辣椒面放入合适的容器里。

4、再放入适量熟白芝麻。

5、放入少许红花椒。

6、锅内倒入菜籽油或其他植物油高温烧十成热

7、浇到辣椒面上。

8、用不锈钢勺适当搅拌，使辣椒面均匀受热。做的过程中注意不要被烫伤了。有人喜欢将油放凉至八九成的，但我喜欢十成热的，做出的辣椒油更香。

9、做好的辣椒油放置一天，颜色会更红亮。