猪肉汉堡包的热量和减肥功效

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效；可与茄子、南瓜、冬瓜搭配；与百合、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、镇痛催眠、驱寒利尿等功效；可与大蒜、海带、豆腐搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、预防高血压、帮助消化等功效；可与蜂蜜、菜花、卷心菜搭配；与石榴、桂鱼 、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与基围虾、韭菜、海虾搭配；与鹅肉、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；