| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉薯 | 克 | 141千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 糖醋凉薯热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于摘水果47分钟消耗的热量180 | |||||
1、看看原料吧
2、凉薯洗净剥皮。
3、切成薄片备用。
4、将凉薯片泡水里去除淀粉。
5、花椒炝锅。
6、放入凉薯，白醋，白糖。
7、煸炒均匀即可。
8、看看成品吧。
凉薯的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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