鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、止白带、补虚健胃等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与鲤鱼、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、慢性咽炎、美容等功效；可与生菜、丝瓜、肥牛搭配；与鹅蛋、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、干贝、牡蛎 搭配；与雪莲果、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；