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自制杏仁豆腐的热量

自制杏仁豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶84千卡42千卡
杏仁露110千卡46千卡
总量440自制杏仁豆腐热量/卡路里194千卡
郊游热量194千卡,相当于郊游48分钟消耗的热量240

自制杏仁豆腐的做法共8个步骤

食材主料/辅料

牛奶 200克、 杏仁露 240克、 琼脂 适量、 糖桂花 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善睡眠、预防便秘等功效;可与桃、黑豆、甘蔗搭配;与菜花、桔子、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

杏仁露的热量46千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;

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