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包馄饨的热量

包馄饨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅522千卡227千卡
馄饨皮1064千卡272千卡
总量621包馄饨热量/卡路里1586千卡
林业工作热量1586千卡,相当于林业工作198分钟消耗的热量480

包馄饨的做法共11个步骤

食材主料/辅料

肉馅 适量、 馄饨皮 适量、 小白菜 适量、 海白虾 适量、 鸡蛋 适量、 适量、 生姜汁 适量、 香油 适量、 白芝麻 适量、 白胡椒粉 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有滋阴、补肾气、滋肝阴等功效;可与南瓜、山楂、西瓜搭配;与茶叶、杏仁、牛排相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、增强免疫力、润肺补肾等功效;

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