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香油

(xiāng yóu)
香油

香油别名:麻油、芝麻油

香油功效:通便护发降血压抗衰老养血护肤滋补养生延缓衰老保护血管润肠通便补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、延年益寿慢性咽喉炎治疗高血压预防高血压促进骨骼发育、防治皮肤炎症

香油用于:口腔疾病、食道、胃黏胃贲门声音嘶哑

香油禁忌:患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食。

香油适宜:一般人群均可食用。

简介芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。
香油(营养成分/每100克)
香油的营养成分查询:100克香油的热量含量886千卡,100克香油的多不饱和脂肪酸含量41.7克,100克香油的单不饱和脂肪酸含量39.7克,100克香油的碳水化合物含量0.2克,100克香油的维生素E含量1.4毫克,100克香油的维生素K含量14微克,100克香油的脂肪含量100克,100克香油的胆碱含量0.2毫克,100克香油的钙含量9毫克,100克香油的磷含量4毫克,100克香油的钠含量1.1毫克,100克香油的镁含量3毫克,100克香油的铁含量2.2毫克,100克香油的锌含量0.17毫克,100克香油的铜含量0.05毫克,100克香油的锰含量0.76毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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