宋茜推荐的自制韩国夏日冷饮的热量和减肥功效

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解反胃、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、透疹解毒、清心明目等功效；可与豆腐、西瓜、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

山楂球的热量371千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、消食化滞、驱虫等功效；可与枸杞、菊花、蜂蜜搭配；与柠檬、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与韭菜、米汤、橘子相克，同食可能会引起不适；