| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶皮子 | 克 | 46千卡 | 460千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 内蒙奶排热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于扫地160分钟消耗的热量180 | |||||
1、将半干奶皮子切成大概2cm的块状，注音：奶皮子最好是半干的，有一次在内蒙买的全干的，太难吃了。
2、将奶皮子在水中浸一下，放在盘子上，全身撒上面包屑
3、放入烤箱，80度，2min。各位可千万看好时间，觉得温温的，稍有要软的趋势就可以了。因为奶皮子本身就是熟的，直接可以吃。而且奶皮子本身是油，多烤立刻就化了。
4、粘着炼乳，真是万人迷甜点呢，连不是内蒙人的男盆友都说好吃。看到角落里的烤化的那块失败品了吗，就是烤大了的实验品
奶皮子的热量460千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调理气血、活血、止咳等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、改善贫血、补虚损等功效；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
