1、肉切块洗净，倒生抽料酒香菇酱，放桂皮生姜花椒，放适量水拌均，高压锅保压15分钟
2、过滤汤，调盐糖淀粉，下锅熬浓汁
3、肉切片，浇汁
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
每个单身人士都有这样的经历，突然嘴馋，突然饥肠辘辘，却窝在沙发里，无论如何也不肯
美国的报道指出，烤肉腌制调料中均配有柠檬汁、番茄酱和大蒜汁，而酸性的条件和还原性
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热量2千卡,相当于潜泳0分钟消耗的热量900
