| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬汽水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于吉特巴舞28分钟消耗的热量288 | |||||
1、冰芬达一瓶，放入冰箱
2、柠檬切片，3-5片
3、柠檬片放入喜欢的酒杯中
4、拿芬达
5、倒入酒杯
6、静放10分钟，待入味
7、插入导管，呈型
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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