| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶枣 | 克 | 117千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 阿胶枣饼干热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡,相当于有氧运动26分钟消耗的热量275 | |||||
1、软化黄油
2、加入打发的全蛋液
3、加入切碎的阿胶枣
4、加入糖粉和低粉
5、搓啊搓的，怎么也搓不到书上的那么漂亮哎，放入冰箱冷冻室，大约一小时左右，变硬了就行
6、入烤箱前，请忽略我刀工，谢谢
7、165度，中层，约20分钟，表面微黄就可以了
阿胶枣的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥、促进消化、养颜美容等功效；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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