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司康饼/英式松饼的热量

司康饼/英式松饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉805千卡366千卡
砂糖77千卡387千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
总量422司康饼/英式松饼热量/卡路里1028千卡
爬楼梯热量1028千卡,相当于爬楼梯128分钟消耗的热量480

司康饼/英式松饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

面粉 220克、 泡打粉/发酵粉(Baking Powder) 1小茶勺(tsp)、 黄油(室温软化,切成小块) 40克、 砂糖 20克、 鸡蛋 1个、 牛奶 100毫升、 1小撮、 葡萄干等干果(可选) 20克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、健脾、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、美容护肤等功效;可与紫菜、西红柿、香椿搭配;与地瓜、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、预防便秘、美容等功效;可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配;与雪莲果、橙子、果汁相克,同食可能会引起不适;

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