| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槟榔芋 | 克 | 135千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 香芋煎饼热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于伸展操54分钟消耗的热量150 | |||||
1、做饼用的芋头一定要选槟榔芋，这样吃起来才酥
2、把香芋去皮擦丝
3、加入适量的面粉，盐调成糊状
4、平底锅少量油
5、倒入调好的香芋糊，煎至两面微黄
6、好吃的香芋饼就好了
槟榔芋的热量90千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒防癌、养胃暖胃、洁齿防龋等功效；可与牛腩、肥牛、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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