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冬阴功汤的热量

冬阴功汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
对虾140千卡93千卡
花蛤93千卡62千卡
蟹味菇38千卡25千卡
总量450冬阴功汤热量/卡路里271千卡
壁球热量271千卡,相当于壁球23分钟消耗的热量720

冬阴功汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

对虾 150克、 花蛤 150克、 蟹味菇 150克、 丽尔泰冬阴功酱 两勺、 良姜 2,3片、 柠檬草 5克、 柠檬叶 7,8片、 小米辣 2-3个、 鱼露 1勺、 柠檬 1个、 椰汁 70毫升、 葱花 少许
食材功效信息

对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、提高性欲、抗早衰等功效;可与大葱、韭菜、鸡蛋搭配;与柿子、南瓜、香菇相克,同食可能会引起不适;

花蛤的热量62千卡(每100克);具有滋阴生津、利小便、滋阴明目等功效;可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配;与大豆、芹菜、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

蟹味菇的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、美容、助发育等功效;

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