凉拌蚬子肉的热量和减肥功效

蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有促进血液循环、消水肿、利尿等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与羊排、虾、胡萝卜搭配；与火腿、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、提神等功效；可与小米、玉米、鸡蛋搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；