| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙葛 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱香沙葛热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于露营55分钟消耗的热量150 | |||||
1、沙葛两个剥皮洗净，葱、蒜分别洗净。
2、沙葛切薄片，葱切小段，蒜头拍扁切碎待用。
3、锅中热油，中小火爆香蒜蓉。
4、倒入沙葛片翻炒。
5、翻炒至沙葛变透明状，下适量盐。
6、下葱花翻炒。
7、起锅前下适量生抽提鲜。
沙葛的热量55千卡（每100克）；具有解酒毒、预防高血压、治疗高血压等功效；
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