清炒番薯叶的热量和减肥功效

1、原料： 番薯叶 红辣椒 蒜米 小葱

2、番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净。红辣椒 蒜米及小葱切好。

3、烧热锅，锅里入油，爆香蒜葱后。

4、倒入番薯叶，翻炒片刻。

5、加一点点水，放入红辣椒煸炒。

6、添适量鸡精粉及生抽  ，略炒一下即可。

7、长寿菜~要不要来吃。

8、清炒番薯叶出锅啦。

9、好吃的说。