椰香馕披萨的热量和减肥功效

馕的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、促消化、抗衰老等功效；可与黄鱼、西葫芦、鸡蛋搭配；与石榴、鱼头、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、健胃保肝等功效；可与荸荠、牛腩、胡萝卜搭配；与基围虾、河蟹、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、防治痔疮、抗衰老等功效；可与魔芋、花生、牡蛎搭配；与黄鳝、黄豆、银耳相克，同食可能会引起不适；

素腊肠的热量584千卡（每100克）；具有开胃助食、生津止渴、补中益气等功效；