威尼斯海鲜面的热量和减肥功效

贻贝的热量355千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、消瘿瘤、肠鸣腰痛等功效；与啤酒相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、增强性功能、通乳等功效；可与圆白菜、油菜、上海青搭配；与木瓜、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与苹果、苹果梨、秋里蒙苹果搭配；与干番茄、番茄沙司、奶柿子相克，同食可能会引起不适；

兰花蚌的热量64千卡（每100克）；具有清火祛病、解毒、清热除火等功效；

草虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳抗毒、益气滋阳、通络止痛等功效；可与燕麦、韭菜、豆苗搭配；与西瓜、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；