| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 红椒豆腐皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于健美操157分钟消耗的热量280 | |||||
1、豆腐皮切细丝。
2、紫甘兰切丝，红柿椒切丝。
3、切好的菜放一个容器里，加半勺盐。
4、加入少许味精。
5、加入约两勺香醋。
6、淋入适量香油，撒少许绿葱丝，搅拌均匀即可。
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止咳消痰、保护心脏、解毒等功效；可与猪肉丁、猪五花腩、瘦肉搭配；
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