食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 113克 | 仙草冻奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
![]() |
1、准备好牛奶、红茶包、仙草粉。
2、牛奶倒入小锅中,加入白糖。
3、再放入红茶包,中小火煮奶茶,煮的时候经常晃动红茶包。煮好冷却后倒入杯子入冰箱冷藏。
4、取30克仙草粉,放入小锅中。(一小包是100克)
5、加入150毫升清水,搅拌至均匀无颗粒。
6、再缓缓倒入700毫升开水,边加边顺方向搅拌。加好开火再次煮开,即可关火。
7、煮好的仙草冻倒入保鲜盒,凉后放入冰箱冷藏。
8、冷藏好的仙草冻,用小刀轻轻切成块。
9、放入杯中。
10、再倒入冰好的奶茶,加入少许冰块即可冰凉享受。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善视力、治疗便秘等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与金针菇、桔子、西兰花相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6