| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 沙棘汁戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吹雪机22分钟消耗的热量270 | |||||
1、将蛋黄蛋白分离出来；
2、将蜂蜜加入到蛋黄中搅拌均匀；
3、将玉米油加入到蛋黄中搅拌均匀；
4、将沙棘汁加入到蛋黄中搅拌均匀；
5、分两次筛入低筋面粉翻拌均匀；
6、将白砂糖分三次加入到蛋白中，打发到干性发泡；
7、将三分之一蛋白刮到蛋黄糊中翻拌均匀，不要画圈圈拌以免消泡；
8、拌好的蛋黄糊再倒入剩下的蛋白中一起翻拌均匀；
9、倒入萨瓦林蛋糕模中；
10、烤箱150度预热好后，放入蛋糕糊，中层上下火150度烤60分钟左右即可。
11、成品.
12、成品.
13、成品.
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、防细菌感染等功效；可与干贝、菠菜、紫菜搭配；与雪莲果、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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