辣炒黄蚬子的热量和减肥功效

1、黄蚬子用淡盐水泡1小时以上吐干净沙子。

2、沙子吐净后用清水反复冲洗黄蚬子。沥干水分后备用。

3、锅中倒油烧热。

4、倒入葱丝，姜丝，煸炒至出香味。

5、加入三勺老干妈继续翻炒。

6、根据个人口味加入适量麻油和辣椒油。

7、将火调至最大，倒入黄蚬子翻炒，使酱汁均匀挂在蚬子表面。

8、出汁后，加入蒜末翻炒。

9、加入大量香菜，一定是大量！大量香菜！因为少量香菜一定会消失在锅中的。

10、嗯，不错，很好吃。