小米椒爆炒小公鸡的热量和减肥功效

1、三黄鸡半只，洗净切小块。

2、锅内放入清水没过鸡块，放入姜片，大火烧开，用凉水冲去浮末，沥干水分。

3、放入大碗内，加入一勺料酒，一勺生抽，拌匀腌制20分钟。

4、葱，姜都切好。

5、四个干红辣椒和两个小米椒切碎。

6、剩余杭椒，小米椒，香叶，八角，花椒备用。

7、剩下的杭椒和小米椒切小段。

8、锅中置油，放入花椒，香叶，八角爆香。

9、放入葱姜。

10、再加入切碎的干红辣椒和小米椒。

11、加入一勺生抽一起翻炒。

12、加入腌好的鸡块，大火爆炒。

13、加入适量，加入适量的白砂糖炒至鸡块断生。

14、最后加入剩余的杭椒和小米椒炒至断生，适量加入盐翻炒均匀，再加入适量的鸡精翻炒。

15、装盘。