| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 鲑鱼卵野菜馄炖热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于瑜伽474分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备所有材料.
2、加入鲑鱼卵.
3、加入调料调味.
4、包成馄炖.
5、下锅煮熟出锅即可!
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、止消渴、解热毒等功效；可与柿子、丝瓜、韭菜搭配；与首乌、雪梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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