野葱鸡蛋饺子的热量和减肥功效

1、第一步：将面粉揉至散光面团。

2、第二步：用抹布盖住面团进行醒发。

3、第三步：面团揉好后，将野葱摘好洗净。

4、第四步：将野葱切碎待用。

5、第五步：将鸡蛋放油炒好后剁碎待用。

6、第六步：将胡萝卜剁碎末待用。

7、第七步：将所有食材放入盆中，放入盐，鸡精，味精，十三香，包子饺子料，胡椒粉，蚝油等搅拌均匀待用。

8、第八步：将面团排气，搓成长条，切成大小均匀的小剂子。

9、第九步：将小剂子擀成面皮，包入馅料，包成饺子形状。

10、第十步：水开后下入饺子，水开三滚儿，就可以盛饺子啦！配上凉拌黄瓜，美哉！