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肉松鸡蛋煎饼的热量

肉松鸡蛋煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
香肠554千卡508千卡
肉松215千卡298千卡
总量250肉松鸡蛋煎饼热量/卡路里868千卡
吉特巴舞热量868千卡,相当于吉特巴舞181分钟消耗的热量288

肉松鸡蛋煎饼的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 香肠 1段、 肉松 0.5汤匙、 面粉 2汤匙、 淀粉 0.5汤匙、 0.5勺、 2棵、 150毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与辣椒、海虾、干贝搭配;与田鸡、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补钙、解热毒、生津开胃等功效;

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