西红柿蔬菜汤
(xī hóng shì shū cài tāng )
西红柿蔬菜汤(营养成分/每100克)
- 热量22(千卡)
- 叶黄素36(微克)
- 叶酸5(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.03(克)
- 单不饱和脂肪酸0.12(克)
- 碳水化合物4.04(克)
- 胡萝卜素44(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.025(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.17(毫克)
- 维生素A(视黄醇)4(IU)
- 维生素C1.2(毫克)
- 膳食叶酸1(微克)
- 膳食纤维0.3(克)
- 番茄红素1.589(毫克)
- 脂肪0.34(克)
- 蛋白质0.79(克)
- 维生素B2(核黄素)0.038(毫克)
- 胆碱4.7(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.498(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.046(毫克)
- 水分94.24(克)
- 糖分0.99(克)
- 钠盐132(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.24(毫克)
- 镁4(毫克)
- 磷14(毫克)
- 钾67(毫克)
- 钠132(毫克)
- 锌0.08(毫克)
- 铜0.045(毫克)
- 锰0.046(毫克)
- 硒800(微克)
西红柿蔬菜汤的营养成分查询:100克西红柿蔬菜汤的热量含量22千卡,100克西红柿蔬菜汤的叶黄素含量36微克,100克西红柿蔬菜汤的叶酸含量5微克,100克西红柿蔬菜汤的多不饱和脂肪酸含量0.03克,100克西红柿蔬菜汤的单不饱和脂肪酸含量0.12克,100克西红柿蔬菜汤的碳水化合物含量4.04克,100克西红柿蔬菜汤的胡萝卜素含量44微克,100克西红柿蔬菜汤的维生素B1(硫胺素)含量0.025毫克,100克西红柿蔬菜汤的维生素K含量1微克,100克西红柿蔬菜汤的维生素E含量0.17毫克,100克西红柿蔬菜汤的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克西红柿蔬菜汤的维生素C含量1.2毫克,100克西红柿蔬菜汤的膳食叶酸含量1微克,100克西红柿蔬菜汤的膳食纤维含量0.3克,100克西红柿蔬菜汤的番茄红素含量1.589毫克,100克西红柿蔬菜汤的脂肪含量0.34克,100克西红柿蔬菜汤的蛋白质含量0.79克,100克西红柿蔬菜汤的维生素B2(核黄素)含量0.038毫克,100克西红柿蔬菜汤的胆碱含量4.7毫克,100克西红柿蔬菜汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.498毫克,100克西红柿蔬菜汤的维生素B5(泛酸)含量0.046毫克,100克西红柿蔬菜汤的水分含量94.24克,100克西红柿蔬菜汤的糖分含量0.99克,100克西红柿蔬菜汤的钠盐含量132毫克,100克西红柿蔬菜汤的钙含量8毫克,100克西红柿蔬菜汤的铁含量0.24毫克,100克西红柿蔬菜汤的镁含量4毫克,100克西红柿蔬菜汤的磷含量14毫克,100克西红柿蔬菜汤的钾含量67毫克,100克西红柿蔬菜汤的钠含量132毫克,100克西红柿蔬菜汤的锌含量0.08毫克,100克西红柿蔬菜汤的铜含量0.045毫克,100克西红柿蔬菜汤的锰含量0.046毫克,100克西红柿蔬菜汤的硒含量800微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
西红柿蔬菜汤的做法
同类食材
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6