菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
西红柿蔬菜汤的热量

西红柿蔬菜汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西红柿2千卡16千卡
洋葱3千卡40千卡
胡萝卜3千卡37千卡
西兰花51千卡28千卡
2千卡1千卡
总量385西红柿蔬菜汤热量/卡路里61千卡
打字热量61千卡,相当于打字41分钟消耗的热量90

西红柿蔬菜汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

西红柿 15克、 洋葱 8克、 胡萝卜 8克、 西兰花 少量、 120毫升
食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、护肤、促消化等功效;可与圆白菜、卷心菜、鸡蛋搭配;与螃蟹、红薯、白酒相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、补钙、促进消化等功效;可与羊排、鸡蛋、猪肉搭配;与黄豆、蜂蜜、虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、防癌、解毒生津等功效;可与比目鱼、绿豆芽、大米搭配;与山楂、白萝卜、木瓜相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、增强血管韧性、抗衰老等功效;可与牛肉、枸杞、胡萝卜搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢
相关文章
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6