夹心巧克力
(jiá xīn qiǎo kè lì )
夹心巧克力(营养成分/每100克)
- 热量593(千卡)
- 叶黄素6(微克)
- 叶酸26(微克)
- 多不饱和脂肪酸4.354(克)
- 单不饱和脂肪酸10.942(克)
- 碳水化合物38.55(克)
- 胡萝卜素12(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.169(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E2.93(毫克)
- 维生素A(视黄醇)54(微克)
- 维生素C1.9(毫克)
- 膳食纤维3.6(克)
- 蛋白质12.26(克)
- 胆固醇21(毫克)
- 脂肪43.27(克)
- 维生素B2(核黄素)0.386(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.4(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.87(毫克)
- 胆碱50.9(毫克)
- 钠盐112(毫克)
- 水分3.23(克)
- 糖分14.57(克)
- 钙285(毫克)
- 铁2.86(毫克)
- 镁100(毫克)
- 磷327(毫克)
- 钾606(毫克)
- 钠112(毫克)
- 锌2.7(毫克)
- 铜0.629(毫克)
- 锰0.93(毫克)
- 硒7300(微克)
夹心巧克力的营养成分查询:100克夹心巧克力的热量含量593千卡,100克夹心巧克力的叶黄素含量6微克,100克夹心巧克力的叶酸含量26微克,100克夹心巧克力的多不饱和脂肪酸含量4.354克,100克夹心巧克力的单不饱和脂肪酸含量10.942克,100克夹心巧克力的碳水化合物含量38.55克,100克夹心巧克力的胡萝卜素含量12微克,100克夹心巧克力的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克夹心巧克力的维生素B1(硫胺素)含量0.169毫克,100克夹心巧克力的维生素K含量7微克,100克夹心巧克力的维生素E含量2.93毫克,100克夹心巧克力的维生素A(视黄醇)含量54微克,100克夹心巧克力的维生素C含量1.9毫克,100克夹心巧克力的膳食纤维含量3.6克,100克夹心巧克力的蛋白质含量12.26克,100克夹心巧克力的胆固醇含量21毫克,100克夹心巧克力的脂肪含量43.27克,100克夹心巧克力的维生素B2(核黄素)含量0.386毫克,100克夹心巧克力的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克,100克夹心巧克力的维生素B5(泛酸)含量0.87毫克,100克夹心巧克力的胆碱含量50.9毫克,100克夹心巧克力的钠盐含量112毫克,100克夹心巧克力的水分含量3.23克,100克夹心巧克力的糖分含量14.57克,100克夹心巧克力的钙含量285毫克,100克夹心巧克力的铁含量2.86毫克,100克夹心巧克力的镁含量100毫克,100克夹心巧克力的磷含量327毫克,100克夹心巧克力的钾含量606毫克,100克夹心巧克力的钠含量112毫克,100克夹心巧克力的锌含量2.7毫克,100克夹心巧克力的铜含量0.629毫克,100克夹心巧克力的锰含量0.93毫克,100克夹心巧克力的硒含量7300微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高
夹心巧克力的做法
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