食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
奥利奥夹心巧克力饼干 | 克 | 478千卡 | 478千卡 | ||
黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
巧克力冰淇淋 | 克 | 403千卡 | 237千卡 | ||
总量 | 285克 | 双色冰淇淋蛋糕热量/卡路里1014千卡 | |||
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1、正方形慕斯圈底部包好锡纸待用
2、正方形慕斯圈底部包好锡纸待用
3、巧克力和黄油一起隔热水溶化成液态
4、把溶化成液态的黄油巧克力倒入捣碎的饼干碎里拌均匀
5、把拌匀的饼干碎混合物倒入包了锡纸的慕斯圈里,用刮刀把饼干碎均匀的铺开按压平
6、取两片干净的塑料片类的薄片,两边放好香草冰淇淋,用薄片隔开,中间放巧克力冰淇淋
7、冰淇淋都放好一样高度位置后,提起两片薄片取走,放冷冻冰箱冻4个小时
8、冻好取出放温室片刻即可脱模,再切成小块,表面撒上玉米片即可
9、完成咯
10、...
11、...
奥利奥夹心巧克力饼干的热量478千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;
巧克力冰淇淋的热量237千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
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