| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 面粉炒辣椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于跑步6分钟消耗的热量480 | |||||
1、青辣椒切成小片
2、碗里放适量水，倒入少许面粉加一个鸡蛋搅拌成稠一点的面糊
3、将辣椒用面糊拌均匀
4、热锅下油将蒜爆香。放入辣椒翻炒
5、趁热锅可以再加点面粉放进去，炒到面粉变为金黄加入适量盐调味即可
6、爱吃辣椒又觉得辣椒太辣的人可以这样吃哦，吃腻了辣椒炒肉炒蛋，可以试试这个，有着我童年的味道
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、降血糖、挡辐射等功效；可与鲳鱼、鳝鱼、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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