公麻鸭的功效与作用/营养价值/做法_公麻鸭的营养成分/热量

公麻鸭功效：滋阴、滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳、益气补虚、止咳化痰、大补虚劳、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿、滋五脏之阴、清虚劳之热、除痨热骨蒸

公麻鸭用于：水肿、盗汗、遗精、糖尿病、肺结核、发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥、身体虚弱、病后体虚、虚弱浮肿、营养不良、咽干口渴、肝硬化腹水、妇女月经少、慢性肾炎浮肿、产后病后体虚、营养不良性水肿

公麻鸭禁忌：感冒患者不宜食用

公麻鸭适宜：一般均适宜

简介麻鸭是我国家鸭祖先之一，野生种群极为丰富。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。

热量136(千卡)
碳水化合物3.53(克)
维生素C4.5(毫克)
蛋白质18.74(克)
脂肪4.64(克)
胆固醇515(毫克)
钠盐140(毫克)
钙11(毫克)
铁30.53(毫克)
镁24(毫克)
磷269(毫克)
钾230(毫克)
钠140(毫克)
锌3.07(毫克)
铜5.962(毫克)
锰0.258(毫克)

公麻鸭的营养成分查询：100克公麻鸭的热量含量136千卡，100克公麻鸭的碳水化合物含量3.53克，100克公麻鸭的维生素C含量4.5毫克，100克公麻鸭的蛋白质含量18.74克，100克公麻鸭的脂肪含量4.64克，100克公麻鸭的胆固醇含量515毫克，100克公麻鸭的钠盐含量140毫克，100克公麻鸭的钙含量11毫克，100克公麻鸭的铁含量30.53毫克，100克公麻鸭的镁含量24毫克，100克公麻鸭的磷含量269毫克，100克公麻鸭的钾含量230毫克，100克公麻鸭的钠含量140毫克，100克公麻鸭的锌含量3.07毫克，100克公麻鸭的铜含量5.962毫克，100克公麻鸭的锰含量0.258毫克

摄入136千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟
讲话91分钟
跳绳14分钟
吃东西91分钟
开车68分钟
洗车45分钟
马路散步68分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

公麻鸭

什么是GI值？GI值是什么意思？

与公麻鸭相克的食物

与公麻鸭搭配的食物