海鲜功效：降血脂、壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎、补虚、除风湿、强筋骨、调节血糖
海鲜禁忌：海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。
海鲜适宜：一般人均适宜
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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