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土豆干

(tǔ dòu gàn )

土豆干

土豆干(营养成分/每100克)

热量228(千卡)
碳水化合物51.6(克)
膳食纤维2.1(克)
蛋白质6(克)
脂肪0.6(克)

土豆干的营养成分查询：100克土豆干的热量含量228千卡，100克土豆干的碳水化合物含量51.6克，100克土豆干的膳食纤维含量2.1克，100克土豆干的蛋白质含量6克，100克土豆干的脂肪含量0.6克

摄入228千卡热量相当于做以下运动：
走路60分钟
跑步28分钟
讲话152分钟
跳绳23分钟
吃东西152分钟
开车114分钟
洗车76分钟
马路散步114分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

土豆干的做法

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