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功能饮料男人得悠着点喝

功能饮料男人得悠着点喝

据几年前数据显示,全球功能性饮料销售额已占世界功能性食品销售额的六成,已超过乳制品、焙烤及甜食品的销售额。

而据中国饮料工业协会统计资料表明,目前我国功能饮料中运动人体饮料占68%,营养素强化饮料占25%,其他为7%。“如果按照广义的功能饮料概念,目前市场上的功能性饮料按原料特点可大致分为蛋白质饮料、茶饮料、乳饮料、果汁饮料等。如按其保健功能划分,则有补充运动能量、调节胃肠功能以及提神醒脑类和清热祛火类。”专家说。

功能饮料不是人人都能喝

运动型饮料

肾衰患者绝对不能喝

“目前市上运动型功能饮料是最主流的产品,这类饮料一般含有较高的糖分、水溶性维生素以及富含钠、镁、钾、钙等矿物质的电解质,适合剧烈运动人群及时补充出汗后大量消耗丢失的电解质,能帮助人体恢复体力,保持体液平衡。”曾晶介绍,如果是踢足球、打篮球、跑长跑的学生或运动员,确实可以随身携带运动型功能饮料“出征”。

“但服用此类饮料的前提是已经大幅消耗体力、大量流汗,通过补充电解质和维生素以迅速恢复体能,达到最佳效果。如果人处于静止休息状态,体液本已有足够营养,喝它没有任何效果。”

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