硬肋具有止消渴、润燥、补钙、补虚、解热毒等功效。可用于便秘、干咳、利小便、燥咳、肾虚体弱等症。
硬肋每100克热量395千卡。一份硬肋500克,热量为1975千卡。相当于弹吉他988分钟所消耗的热量。
和硬肋一起吃的食物/和硬肋搭配的食物
1、硬肋+莴笋:可营养均衡
2、硬肋+小白菜:增强体质
3、硬肋+苋菜:可治疗慢性尿道疾病
4、硬肋+山楂:可滋阴润燥、化食消积
5、硬肋+莲藕:可滋阴血、健脾胃
6、硬肋+黑木耳:可清热补虚
7、硬肋+牡蛎:可滋阴润阳、润肠通便
8、硬肋+芒果:可止鼻血
9、硬肋+鸡腿菇:可增强营养
10、硬肋+大蒜:促进血液循环、消除疲劳
11、硬肋+西瓜:可补铁利尿
12、硬肋+茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
13、硬肋+豆腐皮:可壮骨补虚
14、硬肋+南瓜:预防糖尿病
15、硬肋+枇杷:可防癌抗癌
16、硬肋+大白菜:补充营养通便
17、硬肋+圆茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
18、硬肋+菠萝:可促进蛋白质吸收
19、硬肋+扁豆:可补中益气、健脾胃
20、硬肋+木瓜:可有助于蛋白质吸收
21、硬肋+蕨菜:可开胃消食
22、硬肋+洋葱:可滋阴润燥
23、硬肋+银耳:可延缓衰老
24、硬肋+藕:健胃壮体
25、硬肋+柿子:可滋补身体
26、硬肋+菜花:提高蛋白质的吸收率
27、硬肋+香芋:同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
28、硬肋+圆白菜:润肠胃生津健身
29、硬肋+丝瓜:可祛风通络、清热解毒
30、硬肋+紫菜:可化痰软坚、滋阴润燥
31、硬肋+白萝卜:可消食、除胀、通便
32、硬肋+芸豆:提高维生素B12的吸收率
33、硬肋+鸡蛋:可助营养吸收
34、硬肋+冬笋:补肝肾
35、硬肋+芦笋:有利于人体维生素B12的吸收
36、硬肋+香菇:可促进消化
37、硬肋+韭菜:可均衡营养
38、硬肋+卷心菜:润肠胃生津健身
39、硬肋+白菜:补充营养通便
40、硬肋+魔芋:滋补营养
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