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白领推荐超强瘦身食谱

白领推荐超强瘦身食谱

蛋白质:29克

红烩牛肉饭套餐

推荐午餐食谱—4:红烩牛肉饭套餐

1米饭75克

2牛肉:100克,番茄50克,胡萝卜100克,色拉油15克

3拌酸黄瓜:100克

4饭后茶点: 桔子1只,100克

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