白领推荐超强瘦身食谱

能量：633千卡

蛋白质：28克

菜汤面套餐

推荐午餐食谱—5：菜汤面套餐

1、 香菇菜心汤面：100克，香菇50克，青菜100克

2、 鱼香肉丝：瘦猪肉50克，茭白75克，辣椒干5克，酱油5克，醋5克，白砂糖5克，色拉油15克

3、 饭后茶点：苹果100克