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十款减肥食谱 快速吃出S型

十款减肥食谱 快速吃出S型

材料:豆腐200克,雪里蕻100克。精盐、葱花、味精各适量。

做法:

①豆腐下沸水中稍焯后切成1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。

②锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里款、豆腐丁,改小火炖15分钟,加精盐、味精即可食之。

6.双冬木耳汤

材料:冬瓜750克、冬菇(浸软)8朵、木耳(浸软)19克、瘦肉150克。姜、盐各适量。

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