菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

三日减肥餐 吃出窈窕身段

三日减肥餐 吃出窈窕身段

晚上:感觉有些多了,可能是胃口小了的缘故。

第二天:

早餐:半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。

午餐:一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。

晚餐:热狗肠两根(万威客的),西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡一杯。

小结:上了八次厕所,全是小号。

第三天:

早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡一杯 多吃水果

我把奶酪折了一下,夹在两片饼干中间,别有滋味啊。

中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡一杯

晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水浸泡的鲜得味、前天剩半罐),红葡萄十粒,白菜花大半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡一杯

<上一页123...下一页>
减肥 脂肪 减肥餐 咖啡 脂肪 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6