往往女人都希望美丽的容颜与窈窕的身段都集聚在自己身上。有没有一种简单点的方法呢?想要简单那就吃一下食物吧。
番茄
美容原因番茄能提高人体的防晒功能，延缓衰老并美白。
瘦身原因番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进人体的脂肪消耗，并增加人体抵抗力。
食用方法用番茄榨成汁，就是天然的瘦身汤。
西柚（葡萄柚）
美容原因西柚含有丰富的天然维生素p，能强化皮肤毛细孔功能，让受伤的皮肤组织加速复原。
瘦身原因西柚能抑制食欲，其所含的天然果胶还能降低胆固醇，对抗肥胖。
食用方法日常当水果进食。
菱角（水栗子）
美容原因菱角性味甘凉，有清毒解热、利尿通乳、解酒毒之功效，能辅助美容减肥。
瘦身原因古人认为多吃菱角可以补五脏，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。
