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火龙果减肥法瘦身美容又养生

火龙果减肥法瘦身美容又养生

2、乌梅去核、青瓜去皮切块。

2、将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可。

火龙果沙拉

材料火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法

1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用。

2、把橙汁淋入火龙果四周。

3、最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

火龙果西米捞

材料火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量

做法

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,留一半火龙果皮取代小碗,芒果去皮切丁。

3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,用勺子舀到火龙果皮中,放入冰箱冰镇,要吃时取出即可。

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