下午茶旬的果物蜜柑椰果69卡
晚餐全家番茄熏鸡义大利面338卡+建茶到增纤无糖绿茶5卡+凤梨1碗60卡
礼拜三总热量1293脂肪20，7g
早餐脱脂牛奶1盒104卡+7-11奶皇包73卡
午餐莱尔富铁路寻味排骨便当（饭吃ㄧ半）577卡+大蕃茄1颗0卡
下午茶中华豆花95卡
晚餐全家日式寿司组合306卡+藤黄果优酪乳1瓶108卡+葡萄5颗30卡
礼拜四总热量1297脂肪25g
早餐7-11皮蛋瘦肉粥149卡+轻优酪乳1瓶98卡
午餐7-11日式豚胜猪排盖饭（饭吃ㄧ半）500卡+燃烧系绿茶0卡+木瓜1碗60卡
