七天低卡便利店减肥食谱

下午茶烤布丁127卡

晚餐全家沙威玛烤肉铁版面333卡+奇异果1颗30卡

礼拜五总热量1296脂肪19，3g

早餐桂格三合一麦片1包115卡

午餐7-11日式炒面腊肠堡463卡+关东煮白萝卜1串7卡+苹果1颗45卡

下午茶中华甜爱玉56卡

晚餐7-11奋起湖铁路便当540卡+无糖乌龙茶1瓶10卡+西瓜1碗60卡

礼拜六总热量1238脂肪34，2g

早餐7-11鲔鱼御饭团1个225卡+优沛蕾益菌多草莓1/2瓶78卡

午餐7-11米汉堡泡菜烧肉254卡+御茶园无糖绿茶1瓶0卡+芭乐1颗30卡