四、饮食补气减肥
除了拍手补气减肥、呼吸减肥法和按摩足三里之外,日常的饮食对你补气减肥也很重要。食疗补气减肥的办法对气虚肥胖者是十分有帮助的,那日常应该吃什么来补气减肥呢?
1.多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇,因为这些都是补气的食物,还能帮你提神新陈代谢,让你瘦得更快。
2.可多用党参来煲汤做饮食,用以食疗补气。因为党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于倦怠乏力、气急喘促、气虚肥胖。
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