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靓丽果汁 瘦身又美容

靓丽果汁 瘦身又美容

●苹果汁

取苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。

苹果汁“滋补”靓丽肌肤苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒减肥和身体补充剂之一。

●胡萝卜汁

取胡萝卜一个、苹果一只,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促进肝、肾的活力,美容效果显著。

●西红柿汁

1.取西红柿200克、苹果200克、糖或蜂蜜适量。

2.取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖或蜂蜜适量。值得注意的是,制作西红柿不要把皮剥去,其维生素c和许多矿物质含量高于橘类,对人体健康和皮肤保养作用。

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