麻酱豇豆的热量和减肥功效

1、豇豆用清水冲洗干净，

2、煮锅中加水，加1小勺盐，下入豇豆，焯至颜色变绿后，

3、捞入凉水中，冲洗两遍，

4、将豇豆切成寸段，码入盘中，

5、2汤匙芝麻酱中加入2汤匙醋、1汤匙生抽和1小勺盐调匀，

6、大蒜拍碎，剁成末，

7、在豇豆段上淋上调好的芝麻酱，

8、洒上蒜末即可。