冬瓜鸭肉汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、消渴、护肾等功效；可与平菇、火腿、海带搭配；与山竹、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消螺蛳积、滋五脏之阴、补血行水等功效；可与栗子、豆豉、白菜搭配；与木耳、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；